Drei Resilienz-Schlüssel für dich zum direkten umsetzen
Du erfährst:
- was Resilienz ist
- wie du dein Immunsystem der Seele aufbauen bzw. stärken kannst
und - wie du innerlich ruhiger wirst und deinen Mama Alltag rockst.
#141 Resilienz für (berufstätige) Mütter – Ein Interview mit Olivia Hornsmann
Olivia ist verheiratet und hat drei Kinder. Sie ist studierte Pädagogin und Psychologin. Ihr Traum war es immer Trainerin zu werden. Seit 14 Jahren arbeitet sie in einem großen Unternehmen, welches sich mit Start Ups beschäftigt. Als ihr erstes Kind kam, bekam sie eine Schilddrüsen Erkrankung. Ihr Arzt fragte: „Haben Sie viel Stress?“. Olivia begann sich mehr um sich zu kümmern und Stress zu reduzieren. Inzwischen hat sie eine Resilienz-Trainer-Ausbildung gemacht. Zusammen mit Kathi hat sie Glücksheldin gegründet.
Was ist Resilienz?
Resilienz ist die Hornhaut der Seele. Wie die Hornhaut am Fuß schützt sie den Fuß, wenn du z. B. über Steine läufst. Resilienz ist deine innere Widerstandskraft. Sie ist das Immunsystem deiner Seele.
Was kann ich selbst tun, um Stress zu reduzieren?
Was sind Resilenz-Schlüssel?
Dieser Blogbeitrag ist ein Teaser. Den Inhalt des Interviews kannst du in der Episode hören. Dies kannst du über den Player auf dieser Seite tun oder über eine beliebige Podcast App auf deinem Smartphone.
Links
Du findest Olivia mit Glücksheldin unter @gluecks.heldin hier auf Instagram: https://www.instagram.com/gluecks.heldin/?hl=de
Wenn du beim 5-Tages-Onlinekurs für mehr Gelassenheit im Mama-Alltag dabei sein möchtest: https://training.gluecksheldin.de/online-kurs-mutter
Das Interview von Carolin im Glücksheldin Podcast findest du in der Episode 64. Diese ist z. B. unter Spotify hier abrufbar https://open.spotify.com/episode/707wrDsBq6B0I19BhT57hH?si=mUW_VPvWTi62i_mORjQOJA
Liebe Olivia, liebe Carolin,
vielen Dank für euer tolles Gespräch – quasi ein auditiver Gang in den Lösungsraum für Mamas 🙂
Ich habe euch sehr gern zugehört und einiges für mich mitgenommen.
Ein besonderes Lob auch an die Webseite von Glücksheldin, denn es ist immer schön, wenn man Gratis-Inhalte testen kann, um die Leute kennenzulernen. In den Podcast werde ich definitiv auch Mal reinhören!
Liebe Grüße
Katrin
Liebe Katrin,
danke für dein Kommentar und ich freue mich, dass dir das Interview gefallen hat! Und sehr schön formuliert: „ein auditiver Gang in den Lösungsraum“. Ich wünsche viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen.
Alles Liebe, Carolin
Danke, dass du dieses wichtige Thema ansprichst. Gerade in dieser Zeit ist Resilienz ungemein wertvoll. Ich höre fast alle deiner Folgen und nehme mir eigentlich immer einen Impuls mit.
Bis bald!
Hallo Diana,
es freut mich, dass dir das Thema gefallen hat. Und schön, dass du eine treue Hörerin bist 🙂 Danke, dass du in meiner Community bist. Bis bald, deine Carolin
Wow, das freut mich sehr zu hören, liebe Katrin. Vielleicht lernen wir uns ja auch bald kennen.
Liebe Grüße Olivia