Die Ausbildung zur Kopf-frei-Mentorin ist für dich, wenn du als Coach, Trainerin oder Beraterin Menschen dabei unterstützen möchtest, Stress abzubauen, ihre Zeit besser zu nutzen und klare Strukturen zu entwickeln. Sie richtet sich auch an Führungskräfte und Team-Leads, die ihren Teams helfen wollen, effizienter zu arbeiten, sowie an alle, die privat oder beruflich nach mehr Leichtigkeit, Fokus und einem klaren Kopf suchen.

Du lernst, wie du Überforderung reduzierst, Zeit gewinnst und Prioritäten setzt, um sowohl deinen eigenen Alltag als auch den deiner Kundinnen oder Teams besser zu organisieren. Am Ende der Ausbildung hast du die Werkzeuge, um die Kopf-frei-Methode in deiner Arbeit als Coach, Trainerin oder Beraterin weiterzugeben und andere dabei zu unterstützen, produktiver, strukturierter und gelassener zu werden.

Moin, ich bin Carolin

und habe die Kopf-frei-Methode entwickelt.

2018 begann ich als Scrum Master in der IT und als Agile Coach in verschiedenen Branchen zu arbeiten. Dort lernte ich agile Methoden und Frameworks wie Scrum und Kanban kennen. Als Mutter von zwei Kleinkindern (heute habe ich drei Kinder) stand ich damals vor der Herausforderung, meinen beruflichen Alltag zu meistern und gleichzeitig den Mental Load zu Hause zu bewältigen.

Ich begann, agile Methoden auf mein eigenes Selbstmanagement anzuwenden, und entwickelte daraus die Kopf-frei-Methode. Das Ergebnis:

• Ich habe meine To-dos im Griff,
• habe mehr Zeit als vorher,
• und konnte sowohl meine Karriere als auch meine Familie erfolgreich managen.

2024 erschien mein Buch „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ im Kösel Verlag. Seit 2020 gebe ich die Kopf-frei-Methode in einem Onlinekurs weiter. Die Teilnehmenden berichten von produktiverem Arbeiten, weniger Stress und mehr Lebensqualität.

2025 starte ich erstmals die Kopf-frei Ausbildung, um Trainer und Coaches auszubilden, die die Methode eigenständig weitergeben können. In der Ausbildung profitierst von all meinen Erfahrungen und meinen Qualifikationen:

• Master of Speech Communication and Rhetoric,
• Bachelor in Kommunikationswissenschaft,
•  Scrum Master nach Scrum.org
• und Systemischer Coach.