Die Kopf-frei-Methode
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To-dos im Griff und mehr Zeit
Immer den perfekten Überblick haben, keine To-dos mehr vergessen und mehr Zeit für dich und deine Familie haben. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Die Kopf-frei-Methode macht es möglich!
Und das ohne Selbstoptimierungswahn! Die Kopf-frei-Methode macht es möglich!
Du willst
Mehr Fokus
Du vergisst keine To-dos mehr, hast deinen Kopf frei und bist so öfter im Hier & Jetzt. Du arbeitest wesentlich fokussierter und effektiver deine Aufgaben ab und bekommst mehr Freizeit.
To-dos im Griff haben
Du managest deine Aufgaben, nicht deine Aufgaben dich! Mit der Kopf-frei-Methode bekommst du ein flexibles Vorgehen an die Hand, welches dir immer den Überblick über deine To-dos gibt und dich mehr in weniger Zeit erledigen lässt.
Zwei bis vier Stunden mehr Zeit pro Woche
Durch die neue Art dich zu organisieren, reduzierst du To-dos und erledigst die übrig gebliebenen effizienter. Das Ergebnis: mehr Zeit! Bisherige Kopf-frei-Queens gaben an, dass sie jetzt zwei bis vier Stunden mehr Zeit pro Woche haben.
Nicht nur wollen, sondern auch können
Viele Eltern wünschen sich eine gute Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Viele scheitern an den Herausforderungen des unplanbaren Alltags. Diese Methode zeigt, wie es möglich ist.
Einen Tag vor Weihnachten entspannt im Indoorspielplatz verbringen
Statt total gestresst die letzten Vorbereitungen zu treffen. Mit Kopf-frei hast du alles easy peasy im Voraus erledigt und kannst dir so einen schönen Familientag machen.
Moin, ich bin Carolin
Carolin Habekost ist Agile Coach, systemischer Coach und Vereinbarkeitsmentorin mit den Schwerpunkten Agiles Selbstmanagement und Mindset für berufstätige Mütter. Sie hat einen Master in Speech Communication and Rhetoric und war zuerst als Scrum Masterin in der IT-Branche und dann als Agile Coach in der Unternehmensberatung unterwegs. Dort half sie Kunden bei der Einführung agiler Arbeitsweisen – und stellte fest, dass sich damit auch der komplexe Familienalltag viel besser regeln und bewältigen lässt. Mit ihrem erfolgreichen Unternehmen Finde dein Mama-Konzept bietet sie neben regelmäßigen Podcasts spezifische Onlinekurse und Coachings zum Thema erfüllte Vereinbarkeit mit Familie und Beruf an. Ihr Ziel ist, Frauen zu einem freien Kopf, einer gelungenen Vereinbarkeit und einem Alltag mit mehr Lebensfreude zu verhelfen. Carolin Habekost lebt bei Bremen, ist verheiratet und hat selbst drei Kinder.
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