Mission: Kopf-frei!
Wie du mehr erledigst und weniger machst
Der Onlinekurs für (berufstätige) Mütter, die keine To-dos mehr vergessen, endlich mehr Zeit und den Familienalltag im Griff haben wollen!
Nächster Start 2025
Stell dir vor, du hast die wichtigsten To-dos erledigt und hast Zeit…
…für dich und deine Familie – ohne Stress! Du setzt dich mittags zwischen Erwerbsarbeit und Kidstime entspannt hin, trinkst deinen Kaffee und liest ein paar Seiten in deinem Buch. Das kannst du dir nicht mal vorstellen? Kann ich verstehen, so ging es mir 2017 auch.
Die meisten berufstätigen Eltern bekommen ihre To-do Listen nicht erledigt und schieben noch mehr Arbeitszeiten ein, um alles zu schaffen. Habe keine ruhige Minute für dich und können sich nicht mal vorstellen, entspannt Mittagspause zu machen.
Heute trinke ich mittags entspannt meinen Kaffee – und du kannst das auch!
MIT der Kopf-frei-Methode® IST DAS INNERHALB WENIGER WOCHEN MÖGLICH!
Stressfrei und fokussiert durch den Alltag
Du wirst sehen, wie sich dein Kopf klärt und du besser abschalten kannst. Kein ständiges Grübeln mehr über unerledigte To-dos – stattdessen hast du die Kontrolle über deine Termine und Aufgaben. Weniger Stress, mehr Raum für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind.
Der Gewinn? Ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und Erfüllung. Du lernst, effektiver zu arbeiten und dabei deine Energie zu schonen.
Dieser Onlinekurs wird dafür sorgen, dass Aufschieberitis der Vergangenheit angehört. Du wirst deine Zeit selbstbestimmt nutzen und deine persönlichen und beruflichen Ziele mit Leichtigkeit erreichen. Bereit für den Wandel? Dann lass uns gemeinsam starten!
Du hast danach
Mehr Zeit
Alles unter einen Hut kriegen und wieder Zeit haben – ohne sich ständig getrieben zu fühlen.
Alle To-dos im Griff haben
Nichts rutscht dir mehr durch. Du hast alles auf`m Zettel und bekommst alles rechtzeitig fertig.
Den perfekten Überblick haben
Egal ob Kind krank, Ferien oder im Alltag: Du hast immer den Überblick und hast so den Durchblick.
produktiver und fokussierter umsetzen
Du erledigst mehr in weniger Zeit, reduzierst deinen Stress und erreichst schneller deine Ziele.
Besser abschalten und den Stress wirksam reduzieren
Mehr Energie und Vitalität für dich. Deine Konzentration verbessert sich und du bekommst innere Klarheit.
Stressfrei den Tag beginnen und entspannt aus dem Haus kommen – und endlich das Fotobuch erstellen, das du schon so lange planst
Auch findest du endlich die Zeit, dich dem Fotobuch zu widmen, das du schon so lange geplant hast. Endlich hast du den Kopf frei, um die schönsten Momente deines Lebens in einem Buch festzuhalten. Kein Aufschieben mehr, kein schlechtes Gewissen, weil andere Dinge wichtiger erscheinen.
Mit Mission: Kopf-frei! wirst du lernen, deine To-dos neu zu ordnen und kluge Entscheidungen zu treffen. Dein Kopf wird klarer, und du wirst dich strukturiert fühlen, auch wenn das Leben um dich herum chaotisch ist. Du weißt genau, was wann zu tun ist, und das gibt dir den Raum, den du für Pausen und Erholung brauchst.
Keine ablenkenden Gedanken mehr an unerledigte Aufgaben oder berufliche Verpflichtungen. Wenn du an deinem Arbeitsplatz bist, kannst du voll und ganz präsent sein. Du wirst fokussierter arbeiten und endlich sehen, was du alles leistest. Und das Beste daran: Du schenkst dir selbst die Anerkennung, die du verdienst.
Das sagen Teilnehmerinnen
Wenn du dich jetzt für Mission: Kopf-frei entscheidest, dann
schaffst du mehr
und tust weniger! Nope, kein Selbstoptimierungswahn, sondern ein nachhaltiges Vorgehen um To-dos zu reduzieren und alle in den Griff zu bekommen.
vergisst du keine To-dos mehr
und hast deinen Kopf frei. Kein „Ach Mist, dass hab ich vergessen!“ mehr.
arbeitest du fokussierter und effektiver
Du bist produktiv, weißt wann was zu tun ist und arbeitest effizient.
bist du wesentlich ruhiger
entspannter und gelassener. Das wirkt sich positiv auf deine Kinder und deine Partnerschaft aus.
hast du mehr Zeit für dich
Du planst dir bewusst Pausen ein, die du ohne schlechtes Gewissen genießt.
Feedback zum Kurs
Im Kurs bekommst du
4 Module, die dir alle Inhalte schnell und kompetent vermitteln
1 digitales Workbook mit Kernaussagen und Übungen, damit du das Gelernte gleich in deine Praxis integrieren kannst
Zugang zu allen Videos für 12 Monate freigeschaltet
Sei dabei
Mission: Kopf-frei!
Wie du mehr erledigst und weniger machst!✅ 6 Wochen Onlinekurs mit Begleitung
✅ 4 Video-Module mit mehreren Lektionen
- ✅ 4 Q & A Session in denen Carolin deine Fragen beantwortet
- ✅ 1 Welcome Call zum Start des Kurses
- ✅ Austausch während der Kurslaufzeit von 6 Wochen über eine Signal-Gruppe mit allen Teilnehmenden
✅ 1 Digitales Workbook
- ✅ 12 Monate Zugang zum Onlinekurs
- BONUS 1: Live Training „Kopf-frei für Business“ Der perfekte next step nach Mission: Kopf-frei!, um berufliche Projekte zu managen.
- BONUS 2: Aufzeichnungen der Trainings: Aufgaben nachhaltig reduzieren, Timeboxing und Prioritäten setzen
- Start: 24.09.2024
- Der Preis versteht sich inkl. MwSt.
- Ratenzahlung möglich.
Mission: Kopf-frei! VIP
Wie du mehr erledigst und weniger machst!6 Wochen Onlinekurs mit Begleitung + zwei 1:1 Sessions mit Carolin
- ✅ 6 Wochen Onlinekurs mit Begleitung
✅ 4 Video-Module mit mehreren Lektionen
- ✅ 4 Q & A Session in denen Carolin deine Fragen beantwortet
- ✅ 1 Welcome Call zum Start des Kurses
- ✅ Austausch während der Kurslaufzeit von 6 Wochen über eine Signal-Gruppe mit allen Teilnehmenden
✅ 1 Digitales Workbook
- ✅ 12 Monate Zugang zum Onlinekurs
- BONUS 1: Live Training „Kopf-frei für Business“ Der perfekte next step nach Mission: Kopf-frei!, um berufliche Projekte zu managen.
- BONUS 2: Aufzeichnungen der Trainings: Aufgaben nachhaltig reduzieren, Timeboxing und Prioritäten setzen
- Start: 24.09.2024
Zwei 1:1 Sessions mit Carolin on Top in der VIP Variante
- ✅ zwei Calls über Zoom in denen du individuelles Feedback zu deinem Kopf-frei-Board bekommst
- ✅ Lerne, wie du dein neues Selbstmanagemt mit Kopf-frei für DICH nutzt, den Fokus auf das Wesentliche bekommst und ein neues Zeitbewusstsein entwickelst
- ✅ Zeit für die wirklich wichtigen Dinge finden, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
- BONUS 3: Freischaltung des Online Bootcamps Keine Zeit war gestern! Die perfekte Ergänzung zu Mission. Kopf-frei!
- Der Preis versteht sich inkl. MwSt.
- Ratenzahlung möglich.
Moin, ich bin Carolin
Facts über mich
- Agile Coach und zertifizierte Scrum Masterin
- berufstätige Dreifachmama
- Systemischer Coach
- Master of Speech Communication & Rhetoric
Als berufstätige Mutter muss ich mich zwangsläufig gut organisieren.
Als Agile Coach weiß ich, wie sich komplexe Abläufe in einem sich verändernden Umfeld strukturieren und planen lassen – ohne Stress. Dieses Wissen habe ich auf unseren eigenen Familienalltag angewendet und strukturiere so die vielen tausend Aufgaben.
Jetzt habe ich die Übersicht und kann entspannt schlafen. Kein nächtliches Hochschrecken mehr, weil ich irgendwas vergessen habe. Jetzt kannst auch du von meinen Erfahrungen profitieren.
In Mission Kopf-frei zeige ich dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit den all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.
Häufig gestellte Fragen
Wann finden die Q & A Session statt?
01.10.24
08.10.24
15.10.24
22.10.24
*Änderung durch Find dein Mama-Konzept möglich
Wann findet der Welcome Call und der Bonus Call statt?
24.09.24
29.10.24
*Änderungen durch Finde dein Mama-Konzept möglich